Com
a ajuda de profissionais especializados, o aluno
terá a orientação necessária
para realizar o trabalho de acordo com a sua
necessidade, melhorando seu preparo físico
e, conseqüentemente, sua saúde.
Como prova de sua grande preocupação
com a saúde e o bem estar de seus alunos,
a Cristal Water realiza uma bateria de testes
físicos para constatar que o praticante
esteja apto à atividade.
Benefícios
da musculação:
Melhora do preparo físico;
Aumento da massa muscular;
Perda de gordura e do peso;
Melhoria em quadros de depressão;
Aumento da flexibilidade;
Melhora da resistência do sistema imunológico;
Diminuição do risco de problemas
cardíacos, de hipertensão, colesterol
e diabetes.
